Välkommen till Gymprogram Sverige! Gymprogram är en nordisk resursbank för gymträning som grundades år 2023. Syftet är att tillhandahålla information och resurser för att stödja gymträning för både nybörjare och mer erfarna tränande.
På Gymprogram.se hittar du träningsprogram, tekniker för att utföra övningar, olika träningsmetoder och mycket mer intressant och användbar information för att förbättra din fysikträning.
Vilka vi är och var vi hämtar vårt material
Bakom Gymprogram.se står tidigare landslagsidrottare med en samlad erfarenhet på över trettio år av krävande fysikträning. Vi baserar de träningsprogram och den information som presenteras på sidan på både vetenskapliga och erfarenhetsbaserade källor.
Genom vårt breda kontaktnätverk har vi samlat träningsprogram som har testats och visat sig fungera i praktiken, oavsett om målet är att utveckla maxstyrka, bygga muskler eller bränna fett.
