Miesten Hauiskäännön maailmanennätys
Hauiskäännön maailmanennätys on 114 kg, jonka on tehnyt LeRoy Walker vuonna 2021. Entinen hauiskäännön maailmanennätys oli Denis Cyplenkovin 113 kg (2019). Kolmas maailman huippu, Nizami Tagiev kirjoitti instagramiin mielipiteensä, ettei itse tunnusta Walkerin ennätystä ja toivoi vuoden 2022 Arnold Classicin järjestäjiltä tiukempaa suhtautumista suoritustekniikkaan. Sittemmin myös Nizami Tagiev on saanut hyväksytyn maailmanennätysnoston 114 kg (2022) hauiskäännössä. Kaikki kolme strict curl-hauiskäännön maailmanennätysnostoa löydät alta:
Naisten hauiskäännön maailmanennätys
Inna Podoshevkinalla on hallussa naisten hauiskäännön maailmanennätys 57,5 kg (2022). Katso strict curl video alta:
Hauiskäännön (Strict Curl) säännöt:
- Pään, ylävartalon ja pakaralihasten on pysyttävä seinää vasten koko noston ajan. Jos jokin kolmesta ruumiinosasta irtoaa seinästä joko ylös- tai alaspäin, nostoa ei lasketa.
- Kenkien tulee olla enintään 12 tuuman (n. 30cm) päässä seinästä, eivätkä nostajat saa käyttää jalkojaan tai mitään vauhtia painon nostamiseen.
- Paino on nostettava täteen yläasentoon (lähelle leukaa tai kurkkua).
- Kilpailijan tulee kontrolloida painoa liikkeen lopussa ja pitää sitä paikollaan, kunnes tuomari antaa alas-merkin.
- Nostaja voi suorittaa noston EZ:llä tai suoralla tangolla.
Hauiskäännön suomenennätys
Strict Curl-hauiskäännön suomenennätyksestä on huonosti tietoja saatavilla, mutta eräänlaisen hauiskääntöversion suomenennätystä hallussaan pitää Topi Juvonen. Hän teki ennätystehdas-ohjelmassa yhdellä kädellä pöydän päältä 9 toistoa 60 kilolla. Voit katsoa suorituksen alta:
Hauiskääntömaksimin arviointi
Arvioi hauiskääntömaksimisi jollain toistolaskureistamme:
- Yhden toiston maksimilaskuri
- Epleyn kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Brzyckin kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Adamsin kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Landersin kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Bergerin kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Wathenin kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Mayhew et al. kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- O’Conner et al. kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Baechle kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Brown kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Kemmler et al. kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
- Lombardi kaavaan perustuva yhden toiston maksimilaskuri
