Kuntosaliharjoittelussa käytetään paljon erityyppisiä laskureita:
- Sinclair Laskuri
- Wilksin Laskuri
- 1-toiston maksimilaskuri
- Kuuluisimmat yhden toiston maksimilaskurit
- VO2max taulukot ja laskuri
- Proteiini Laskuri
Punttiohjelmat.fi on entisten maajoukkueurheilijoiden luoma kuntosaliresurssi. Yhteensä sivuston taustalla on yli 30 vuotta voimaharjoittelua, sekä useampi suomen- ja pohjoismaiden mestaruus. Tarkoituksenamme on luoda yhden pysähdyksen resurssi kaikkiin kuntosaliharjoitteluun liittyviin kysymyksiin.
Latest posts by Punttiohjelmat.fi (see all)