9 halvinta proteiinijauhetta 2026

Päivitetty 2.9.2026 · Kirjoittanut Tommi Valtonen, entinen kilpaurheilija ja Punttiohjelmat.fi:n perustaja · Hinnat, saatavuudet ja käyttäjäarviot tarkistettu 2.9.2026 · Sivu sisältää mainoslinkkejä, joista voimme saada komission — sinulle hinta on sama.

Yhteenveto

• Halvin proteiinijauhe kilohinnalla: Supreme Casein 3 kg – 24,97 €/kg (74,90 €)
• Halvin heraproteiini: Mix & Match 4 x Whey-80 – 27,73 €/kg (110,90 €), 211 arviota (4,4/5)
• Pienin kertaostos: Päivä ja yö -paketti 49,90 € (hera + kaseiini, 1,75 kg)
• Kilohinnat vaihtelevat 24,97–32,98 €/kg – ero kallistuu 32 euroon neljässä kilossa
• Ultimate Diet Complex oli 2.9.2026 loppu varastosta

Proteiinijauhe on kuntosaliharrastajan tärkein lisäravinne, mutta siitä maksetaan usein liikaa. Purkin hinta ei kerro mitään – ratkaiseva luku on euroa per kilo. Tämä on listamme yhdeksästä halvimmasta proteiinijauheesta vuonna 2026, järjestettynä kilohinnan mukaan.

Hinnat, saatavuudet ja käyttäjäarviot on tarkistettu suoraan Fitnesstukun tuotesivuilta 2.9.2026. Vertailun halvin kilohinta on 24,97 €/kg ja kallein 32,98 €/kg – neljän kilon ostoksessa ero on 32 euroa. Kaikki vertailun tuotteet ovat samasta kaupasta, jotta kilohinnat ovat suoraan vertailukelpoisia.

Pikalinkit halvimpiin

• Halvin kilohinta: Supreme Casein 3 kg — 74,90 € (24,97 €/kg)
• Halvin heraproteiini: 4 x Whey-80 1 kg — 110,90 € (27,73 €/kg)
• Halvin kaseiini pienessä erässä: 2 x Supreme Casein — 39,90 € (26,60 €/kg)
• Paras aloituspaketti: Päivä ja yö -paketti — 49,90 € (28,51 €/kg)
• Laihdutukseen: Ultimate Diet Complex 4 kg — 109,90 € (loppu varastosta)
• Paras pieni erä heraa: 2 x Whey-80 — 59,90 € (29,95 €/kg)
• Kaupanpäällisillä: Whey-80 4 kg + bonustuote — 113,90 €
• Kreatiinin kanssa: 2 x Whey-80 + kreatiini — 68,90 €
• Vähähiilihydraattinen: 4 x Whey-100 1 kg — 131,90 € (32,98 €/kg)

9 halvinta proteiinijauhetta – kilohinnat vertailussa

#	Tuote	Tyyppi	Määrä	Hinta 2.9.2026	€/kg	Käyttäjäarvio
1	Supreme Casein 3 kg	Kaseiini	3 kg	74,90 €	24,97 €	4,4/5 (18)
2	2 x Supreme Casein	Kaseiini	1,5 kg	39,90 €	26,60 €	—
3	Ultimate Diet Complex 4 kg	Ateriankorvike	4 kg	109,90 €	27,48 €	4,5/5 (13)
4	4 x Whey-80 1 kg	Hera	4 kg	110,90 €	27,73 €	4,4/5 (211)
5	Whey-80 4 kg + bonus	Hera	4 kg	113,90 €	28,48 €	5/5 (4)
6	Päivä ja yö -paketti	Hera + kaseiini	1,75 kg	49,90 €	28,51 €	4,5/5 (17)
7	2 x Whey-80 1 kg	Hera	2 kg	59,90 €	29,95 €	5/5 (4)
8	4 x Whey-100 1 kg	Hera-isolaatti	4 kg	131,90 €	32,98 €	4,5/5 (11)
9	2 x Whey-80 + kreatiini	Hera + kreatiini	2 kg + kreatiini	68,90 €	—	5/5 (1)

1. Mix & Match: Supreme Casein 3 kg — halvin proteiinijauhe kilohinnalla

Kun mittarina on euroa per kilo, koko vertailun halvin proteiinijauhe on Supreme Casein kolmen kilon Mix & Match -paketissa: 74,90 € eli 24,97 €/kg (ohjehinta 107,60 €). Paketti koostuu neljästä 750 gramman pussista, joiden maut saa valita itse.

Kaseiini imeytyy hitaammin kuin hera, joten se on paras iltapalaksi tai pitkien ruokailuvälien täytteeksi. Hiilihydraatteja on hyvin vähän, mikä sopii makroja laskevalle.

Kaseiini ei ole paras vaihtoehto heti treenin jälkeen – siihen hera on nopeutensa vuoksi parempi. Jos ostat vain yhden purkin, osta heraa; jos ostat kaksi, ota toiseksi tämä.

Kenelle? Sinulle, joka haet halvinta proteiinia kilohinnalla ja käytät sitä iltapalaksi tai aterioiden väliin. Treenijuomaksi valitse hera.

2. 2 x Supreme Casein 750 g — halvin kaseiini pienessä erässä

Jos kolmen kilon paketti tuntuu liian isolta, sama kaseiini löytyy kahden pussin paketissa: 39,90 € 1,5 kilosta eli 26,60 €/kg (ohjehinta 53,80 €).

Kilohinta on vain 1,63 euroa korkeampi kuin isossa paketissa, mutta kertaostos on 35 euroa pienempi. Tämä on hyvä tapa kokeilla, sopiiko kaseiinin paksumpi rakenne sinulle, ennen kuin ostat kolme kiloa.

Kenelle? Kaseiinin kokeilijalle ja sille, joka ei halua sitoa sataa euroa kerralla proteiiniin.

3. Mix & Match: Ultimate Diet Complex 4 kg — paras ateriankorvike laihdutukseen (loppu varastosta)

Ultimate Diet Complex ei ole pelkkä proteiinijauhe vaan ateriankorvike: mukana on proteiinin lisäksi hiilihydraattia, kuitua ja vitamiineja. Se on tarkoitettu korvaamaan yksi ateria painonpudotusjakson aikana – ei täydentämään ruokavaliota.

Neljän kilon paketti maksaa 109,90 € eli 27,48 €/kg (ohjehinta 151,60 €). Käyttäjäarvio on 4,5/5 kolmestatoista arviosta.

Huomio: paketti oli 2.9.2026 loppu varastosta. Jos etsit vastaavaa heti, Whey-80 (27,73 €/kg) on käytännössä sama kilohinta – mutta se ei korvaa ateriaa, koska kuituja ja vitamiineja ei ole.

Kenelle? Painonpudotusjaksolle, kun yksi ateria pitää korvata nopeasti. Tavalliseen proteiinintäydennykseen valitse Whey-80.

4. Mix & Match: 4 x Whey-80 1 kg — halvin heraproteiini kilohinnalla

Whey-80 on Fitnesstukun myydyin proteiinijauhe, ja neljän kilon Mix & Match -paketti on halvin tapa ostaa heraa: 110,90 € eli 27,73 €/kg (ohjehinta 147,60 €). Maut valitaan itse neljälle kilon pussille – valikoimassa on 26 vaihtoehtoa.

Käyttäjäpalaute on vertailun ylivoimaisesti laajin: 211 arviota keskiarvolla 4,4/5. Kun yli kahdellasadalla ihmisellä on mielipide, keskiarvo tarkoittaa jotain.

Whey-80 sisältää jonkin verran hiilihydraatteja, joten tarkkaa vajetta noudattavan kannattaa katsoa Whey-100:aa. Kaikille muille tämä on vertailun oletusvalinta.

Kenelle? Useimmille. Jos et tiedä mitä ostaa ja käytät proteiinia säännöllisesti, tämä on vertailun järkevin valinta.

5. Whey-80 4 kg + bonustuote — paras kaupanpäällisillä

Sama neljän kilon Whey-80 mutta bonustuotteen kanssa: 113,90 € (ohjehinta 149,90 €), eli 28,48 €/kg. Kolme euroa enemmän kuin pelkkä Mix & Match -paketti.

Kannattaako? Riippuu bonustuotteesta. Jos se on jotain, jota käyttäisit muutenkin, kolmen euron lisä on ilmainen etu. Jos ei, valitse tavallinen 4 kg paketti ja säästä kolme euroa. Käyttäjäarvio on 5/5 neljästä arviosta.

Kenelle? Sinulle, joka ostaisit neljä kiloa Whey-80:aa joka tapauksessa ja haluat kaupanpäälliset. Tarkista ensin, mikä bonustuote on.

6. Päivä ja yö -paketti (Whey-80 + Supreme Casein) — paras aloituspaketti

Tämä paketti ratkaisee aloittelijan tavallisimman ongelman: pitäisikö ostaa heraa vai kaseiinia. Vastaus on molempia, ja tässä ne tulevat yhdessä: 1 kg Whey-80 ja 750 g Supreme Casein hintaan 49,90 € (ohjehinta 63,80 €), eli 28,51 €/kg.

Logiikka on yksinkertainen: hera treenin jälkeen, kaseiini illalla. Kilohinta on hieman korkeampi kuin isoissa paketeissa, mutta 49,90 euron kertaostos on selvästi helpompi nieltävä kuin 110 euron.

Käyttäjäarvio on 4,5/5 seitsemästätoista arviosta.

Kenelle? Aloittelijalle ja sille, joka haluaa kokeilla molempia proteiinityyppejä ennen isompaa ostosta.

7. 2 x Whey-80 1 kg — paras pieni erä heraa

Sama Whey-80 kahden kilon paketissa: 59,90 € eli 29,95 €/kg (ohjehinta 73,80 €). Kilohinta on 2,22 euroa korkeampi kuin neljän kilon paketissa, mutta kertaostos puolittuu.

Käyttäjäarvio on 5/5 neljästä arviosta – otos on pieni, mutta itse Whey-80:llä on 211 arviota keskiarvolla 4,4/5.

Kaksi kiloa riittää noin kahdeksi kuukaudeksi, jos käytät yhden 30 gramman annoksen päivässä.

Kenelle? Sinulle, joka haluat Whey-80:n mutta et sido sataa euroa kerralla. Jos käytät proteiinia päivittäin, iso paketti tulee halvemmaksi.

8. Mix & Match: 4 x Whey-100 1 kg — paras vähähiilihydraattinen isolaatti

Whey-100 on isolaattipohjainen, eli siitä on suodatettu suurin osa hiilihydraateista ja laktoosista pois. Se on selvästi puhtaampi tuote kuin Whey-80, ja hinta on sen mukainen: 131,90 € neljästä kilosta eli 32,98 €/kg (ohjehinta 179,60 €).

Ero Whey-80:een on 5,25 euroa kilolta, eli neljästä kilosta 21 euroa. Se kannattaa, jos lasket makroja tarkasti, olet laktoosi-intolerantti tai valmistaudut kilpailuun. Muille Whey-80 riittää.

Käyttäjäarvio on 4,5/5 yhdestätoista arviosta.

Kenelle? Makroja tarkasti laskevalle, laktoosi-intolerantille ja kilpailuun valmistautuvalle. Peruskuntoilijalle Whey-80 on 21 euroa halvempi ja käytännössä yhtä hyvä.

9. 2 x Whey-80 + kreatiinimonohydraatti — paras aloituspaketti kreatiinilla

Kaksi kiloa Whey-80:aa ja kreatiinimonohydraattia hintaan 68,90 € (ohjehinta 93,70 €). Tämä on lisäravinteiden perusparistus: proteiini kattaa raaka-aineen, kreatiini on lisäravinteista tutkituin ja tehokkain voiman ja lihasmassan kasvattaja.

Erikseen ostettuna kaksi kiloa Whey-80:aa maksaa 59,90 € ja erillinen kreatiinipurkki 15–20 €, joten paketti säästää muutaman euron. Käyttäjäarvio on 5/5, mutta vain yhdestä arviosta.

Kenelle? Aloittelijalle, joka haluaa kaksi tehokkainta lisäravinnetta kerralla ilman, että pitää tutkia kreatiinimerkkejä erikseen.

Näin vertailimme proteiinijauheet

Proteiinijauheiden vertailu menee helposti pieleen, koska purkkien koot vaihtelevat. Siksi käytämme yhtä mittaria ylitse muiden:

• Euroa per kilo: laskemme kilohinnan jokaiselle paketille. Vertailun halvin on 24,97 €/kg ja kallein 32,98 €/kg – sama tuote eri paketissa voi maksaa kilolta kahdesta viiteen euroa enemmän.
• Proteiinityyppi: hera imeytyy nopeasti ja sopii treenin jälkeen, kaseiini hitaasti ja sopii iltapalaksi, isolaatti sisältää vähiten hiilihydraatteja ja laktoosia. Näitä ei voi vertailla pelkällä hinnalla.
• Julkiset asiakasarviot: Fitnesstukun arviot tuotesivuilla. Whey-80:llä on 211 arviota keskiarvolla 4,4/5 – se on vertailun ainoa todella laaja otos.
• Saatavuus: tarkistamme jokaisen tuotteen varastotilanteen päivityksen yhteydessä. Tällä kierroksella yksi yhdeksästä oli loppu.

Kaikki vertailun tuotteet ovat Fitnesstukun valikoimasta, jotta kilohinnat ovat suoraan vertailukelpoisia ilman toimituskulujen eroja. Ansaitsemme komission linkkiemme kautta tehdyistä ostoksista, mutta järjestys perustuu pelkkään kilohintaan.

Miten valita halpa proteiinijauhe

1. Laske kilohinta, älä katso purkin hintaa

Tämä on ainoa luku, joka ratkaisee. Jaa paketin hinta kilomäärällä. Vertailun 39,90 euron paketti (26,60 €/kg) on kilohinnaltaan halvempi kuin 110,90 euron paketti olisi, jos se olisi pienempi – mutta iso paketti voittaa silti, koska kilohinta laskee määrän kasvaessa.

2. Hera vai kaseiini?

Hera imeytyy 30–60 minuutissa ja sopii treenin jälkeen ja aamulla. Kaseiini imeytyy 4–7 tunnissa ja sopii iltapalaksi tai pitkien ruokailuvälien täytteeksi. Jos ostat vain yhden, osta heraa. Jos ostat kaksi, ota toiseksi kaseiini – se on tässä vertailussa myös halvempi kilolta.

3. Whey-80 vai Whey-100?

Whey-80 on konsentraattia, Whey-100 isolaattia. Isolaatista on suodatettu hiilihydraatteja ja laktoosia pois, joten se on puhtaampi mutta 5,25 euroa kalliimpi kilolta. Valitse isolaatti, jos olet laktoosi-intolerantti tai lasket makroja tarkasti – muuten säästä rahat.

4. Kuinka paljon proteiinia oikeasti tarvitset?

Voimaharjoittelijalle 1,6–2,2 g painokiloa kohden päivässä. 80-kiloiselle se on 130–175 g. Suurin osa siitä tulee ruoasta – jauhe kattaa yleensä yhden tai kaksi annosta eli 20–50 g. Laske oma tarpeesi makrolaskurilla.

5. Mix & Match kannattaa lähes aina

Fitnesstukun Mix & Match -paketeissa valitset maut itse ja kilohinta putoaa. Neljän kilon paketissa säästö on 20–30 % ohjehinnasta. Ainoa varaus: sitoudut neljään kiloon, joten kokeile makua ensin pienemmällä pakkauksella.

Vegaaninen vaihtoehto

Jos etsit kasvipohjaista proteiinia, Naturecanin vegaaninen proteiinijauhe (fava-papu, herneproteiini-isolaatti ja auringonkukkaproteiini, 85 % proteiinia) on yhteistyökumppanimme. Saat siitä ja muista Naturecanin tuotteista 20 % alennuksen koodilla PUNTTIOHJELMAT. Katso Naturecanin vegaaninen proteiini.

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on halvin proteiinijauhe 2026?

Kilohinnalla mitattuna Supreme Casein 3 kg (74,90 € eli 24,97 €/kg). Heraproteiineista halvin on Mix & Match 4 x Whey-80 (110,90 € eli 27,73 €/kg). Jos et halua sitoa yli sataa euroa kerralla, Päivä ja yö -paketti maksaa 49,90 € ja sisältää molemmat proteiinityypit.

Mitä eroa on Whey-80:llä ja Whey-100:lla?

Whey-80 on heraproteiinikonsentraattia, jossa on noin 80 % proteiinia ja jonkin verran hiilihydraatteja ja laktoosia. Whey-100 on isolaattia, josta ne on suodatettu pois. Whey-100 maksaa 5,25 € enemmän kilolta. Ero kannattaa maksaa vain, jos olet laktoosi-intolerantti tai lasket makroja tarkasti.

Kuinka paljon proteiinijauhetta pitäisi käyttää?

Yksi 30 gramman annos sisältää noin 24 g proteiinia. Useimmille riittää 1–2 annosta päivässä täydentämään ruokavaliota. Neljän kilon paketti riittää tällä kulutuksella 4–8 kuukautta.

Milloin proteiinijauhe kannattaa juoda?

Ajoitus on vähemmän tärkeä kuin päivän kokonaismäärä. Käytännössä heraproteiini treenin jälkeen ja kaseiini illalla on toimiva rutiini – mutta jos kokonaissaanti on kunnossa, ajoitus ei ratkaise tuloksia.

Kannattaako ostaa iso vai pieni paketti?

Iso, jos käytät proteiinia säännöllisesti ja tiedät pitäväsi mausta. Neljän kilon paketissa kilohinta on 2–3 euroa halvempi kuin kahden kilon paketissa – neljästä kilosta säästö on noin 9 euroa. Kokeile makua ensin pienemmällä pakkauksella.

Onko proteiinijauhe välttämätön?

Ei. Se on kätevä tapa täydentää proteiininsaantia, mutta sama proteiini saadaan ruoasta: kanasta, kalasta, munista, raejuustosta ja palkokasveista. Jauhe on nopeampi ja usein halvempi grammahinnaltaan – mutta se ei ole taikaa. Katso BCAA-vertailustamme, miksi proteiinijauhe on lähes aina parempi ostos kuin aminohappovalmiste.

Lue myös

• 8 parasta BCAA-valmistetta – ja miksi proteiinijauhe on useimmille parempi
• 9 parasta pre-workoutia – energiaa treeniin
• Paras D-vitamiini – Suomessa tärkein ravintolisä
• Makrolaskuri – laske proteiinintarpeesi
• Kuntosaliohjelmat – ilmaiset ohjelmat aloittelijasta kilpailijaan